Top Guidelines Of การกินคีโต
Top Guidelines Of การกินคีโต
Blog Article
ผักที่เหนือพื้นดิน : บร็อคโคลี่ , กะหล่ำ
โปรตีนดีอื่น ๆ เช่น เนื้อสัตว์ โยเกิร์ต ชีส
อนิเมะขาดคุณนางฟ้าข้างห้องไป ผมคงมีชีวิตต่อไปไม่ได้อีกแล้ว ที่ปีลีปีลี
ชีสทุกชนิด เนยแท้ ครีมชีส สามารถกินได้เช่นกัน
การกินคีโต คือ การทานอาหารไขมันสูง , โปรตีนปานกลาง และคาร์โบไฮเดรตต่ำ
การสมัครเข้าศึกษาระดับปริญญาบัณฑิต
ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ
โรคลมบ้าหมู ผลวิจัยชี้ว่าอาหารคีโตเจนิคสามารถทำให้อาการชักในเด็กที่เป็นโรคลมชักลดลงได้
งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี
อาหารคีโต มีอะไรบ้าง/ทานอะไรได้บ้าง
เมนูแนะนำ: ปลานึ่งน้ำพักต้ม เนื้อย่างจิ้มแจ่ว ลาบไก่ทอดกับไข่ต้ม
กิน “คีโต” อย่างเข้าใจ ลดน้ำหนักได้ สุขภาพดี
ไม่รับประทานอาหารแปรรูป ไม่รับประทานอาหารที่ผลิตภัณฑ์มาจากวัวเช่น ชีส เนย นม สำคัญกว่านั้นคือเมล็ดธัญพืชที่สามารถนำไปปลูกต่อได้ เนื่องจากในความเชื่อที่ว่าอะไรที่สามารถนำไปปลูกต่อได้ก็ไม่ควรที่จะนำมารับประทาน การกินคีโต เช่น ข้าว ซึ่งอันที่จริงสามารถกินได้แต่ให้กินแต่น้อยจะดีกว่า
เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารแปรรูป น้ำมันมะพร้าว และกะทิ